... machts einfach
Hi. Schön, dass
Du da bist.
Bei mir findest Du Kurse für Schwangere, Beckenbodenkurse und ALLES rund um die Zeit in der prä- und postnatalen Phase.
...machts einfach
Mama sein ist wunderbar. Mama sein ist erfüllend. Mama sein ist herzergreifend. Mama sein setzt ungeahnte Kräfte frei. Mama sein ist anstrengend. Mama sein stellt unsere Geduld auf die Probe. Mama sein lässt uns manchmal vergessen Frau zu sein. Mama sein ist aufopfernd. Mama sein kostet Kraft. Mama sein verunsichert. Hol Dir Deine Energie zurück und lerne mit den Herausforderungen selbstbewusst und auf Deine ganz eigene Art umzugehen. Für Dich beginnt eine spannennde Reise und ich freue mich darauf, Deine Reisebegleiterin zu sein.
Deine Sarah
Mama sein...
Als ich das erste Mal schwanger war, war ich ziemlich alleine damit. Meine Freundinnen haben noch studiert und ich wusste nicht so recht, an wen ich mich mit meinen Fragen, Bedürfnissen und Unsicherheiten wenden sollte. Mit dem Wunsch nach einem zweiten Kind, 10 Jahre später, kam mir die Idee.
Ich wollte für Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt einen Ort erschaffen, an dem sie sich gemeinsam bewegen und austauschen können. Einen Ort an dem sie entspannen und Kraft tanken können. Einen Ort, an dem sie nicht alleine sind.
...meine Idee
...meine Umsetzung
Ich habe an mein bisheriges Wissen als Sportwissenschaftlerin angeknüpft und mich zur Prä- und Postnataltrainerin weitergebildet. Meine zweijährige Coachingausbildung hat dann das letzte Quäntchen Mut mobilisiert. Ich dachte mir, ich machs einfach. So ist Fräulein Umständlich entstanden. Mein Herzensprojekt von einer Mama für Mamas.
Auf Dich wartet ein ganzheitliches Angebot aus Sport- und Präventionskursen, Rückbildungsangeboten, Begleitgesprächen, Workshops und Reiki. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.
Deine Sarah
Und das
bin ich
Mein Name ist Sarah Horn-Becker. Ich lebe im wunderschönen Nierstein, nicht weit von Mainz. Ich habe zwei wundervolle Kinder (*2010) und (*2021) und einen unglaublich tollen Ehemann.
Dank der wahnsinns Unterstützung meiner Familie durfte ich mir mit Fräulein Umständlich nochmal einen kleinen Lebenstraum erfüllen. Das Jahr 2023 ist mein Jahr des Machens und ich bin sehr gespannt auf alles, was ich erfahren und dazu lernen darf.
Euer Vertrauen ist die größte Anerkennung für meine Arbeit.
Eure Sarah
Was ich für Dich tun kann
Hier findest Du einen Überblick über meine Angebote rund um Deine prä- und postnatale Zeit. Ob Bewegungskurse oder pure Entspannung. Du wirst sicher das Richtige für Dich finden.
Mama sein ist wunderbar. Mama sein ist erfüllend. Mama sein ist herzergreifend. Mama sein ist aber auch anstrengend. Mama sein setzt ungeahnte Kräfte frei. Mama sein stellt unsere Geduld auf die Probe. Mama sein lässt uns manchmal vergessen Frau zu sein. Mama sein ist aufopfernd. Mama sein kostet Kraft.
Hol Dir Deine Energie zurück und lerne mit den Herausforderungen gut umzugehen. Ich begeleite Dich gerne bei Deiner Reise.
VOR DER GEBURT
WIE WUNDERBAR!
Du bist schwanger! Ein neuer Lebensabschnitt steht vor der Tür. Dein Körper verändert sich, Deine Sicht auf die Welt womöglich auch.
Ich begleite Dich sowohl sportlich als auch energetisch und mental durch diese Zeit. In meinem Stark mit Babybauch-Kurs lernst Du Deinen Körper in der Schwangerschaft besser kennen und hältst Dich fit.
Durch entspannendes Reiki kannst Du Deinem Baby ganz nah sein oder auch Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Melde Dich gerne.
NACH DER GEBURT
WOW - EIN NEUES MENSCHLEIN!
Du bist Mama - was ein unbeschreibliches Ereignis. Dein Körper hat etwas Unvorstellbares geleistet und Deine Hormone hüpfen im Dreieck.
In meinen Beckenboden-Kursen lernst Du viel wissenswertes über Deinen Körper nach der Geburt. Die Rückbildung Deines Beckenbodens und die Stärkung des gesamten Körpers helfen Dir, Deinen neuen Alltag gut zu meistern. Schreib mir einfach.
ME TIME
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!
Du hast Dich entschieden, Dir etwas Zeit für Dich zu nehmen. Du kannst ganz ungestört mit anderen Frauen Sport treiben oder genießt Deine verdiente Ruhe ganz für Dich alleine. Du hast die Wahl.
In meinen Starke Mamas-Kursen kommst Du in Verbindung und ins Schwitzen mit anderen Frauen oder Mamas.
Beim Reiki verbindest Du Dich in entspannter Athmosphäre mit Dir selbst. Egal worauf Du Lust hast, sprich mich gerne an und wir finden gemeinsam das Richtige für Dich.
BEGLEITUNG
DU BIST NICHT ALLEIN
Ein Baby verändert das Leben von Grund auf. Emotionen, Hormone und Schlaflosigkeit formen unseren Alltag mit. Wir kommen an unsere körperlichen Grenzen und unsere Paarbeziehung wird auf die Probe gestellt. Es ist wichtig, gerade in dieser Zeit energievoll und authentisch zu bleiben. Du weißt nicht so recht wie, kein Problem. Ich unterstütze Dich gerne bei Deinem Vorhaben. Wir finden gemeinsam raus, was DU brauchst, um gelassen und stark durch diese Zeit zu gehen. Schreib mir gerne.
Kontakt aufnehmen:
Sarah Horn-Becker
Am Hummertal 1, 55283 Nierstein, Deutschland
01577 465 0712
